血液さらさらにしてくれる食材!

よくテレビなどの健康チェックで、自分の血液はさらさらなのか?
という放送で、採血して、モニターでチェックしている様子をみると、
自分自身はどうなのか?と気になってしまいます。
だらかといって、どういったところで、その血液さらさらチェックをしているのか
わかりません。
ですので、自分自身が健康であれば、きっとさらさらな血が流れているに違いありません。
食事など、さらさらにしてくれる、食品でも普段から購入しやすい、シシャモやサンマ・サバといった物がいいようです。
野菜でも、トマトやほうれん草、にんにといった身近な物でもサラサラにしてくれるようえす。
自分自身が、血液さらさらにする努力をし、食事に少しでもサラサラにしてくれる食材をつかえば、健康な体でいられると思います。